খাদ্য ও পুষ্টি
-
লাউয়ের ওষধিগুণ
লাউ গাছের আগা, ডগা, ফল সবই অত্যন্ত পুষ্টিকর ও ঔষধিগুণ সমৃদ্ধ। আমাদের দেশের গ্রাম কিংবা শহরের সকল মানুষের কাছে পরিচিত…
বিস্তারিত পড়ুন -
জলপাইয়ের পুষ্টিগুণ
শীতের বিভিন্ন রকম ফলের মধ্যে জলপাই অত্যন্ত পরিচিত ও পুষ্টিকর ফল। টক জাতীয় এ ফলটিতে বিভিন্ন খাদ্যউপাদান প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান।…
বিস্তারিত পড়ুন -
আমলকীর উপকারিতা
আমলকী পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি ফল। টক স্বাদের এই ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য শুধু…
বিস্তারিত পড়ুন -
পালং শাকের ঔষধি গুণ
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শাক থাকা যরূরী। কারণ এটা ছাড়া সুষম খাদ্যের শর্ত পূরণ হয় না। আর পালং শাক…
বিস্তারিত পড়ুন -
পেয়ারার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ
দেশী ফলের মধ্যে পেয়ারা পুষ্টিগুণে ভরপুর, বেশ সুস্বাদু এবং জনপ্রিয় একটি ফল। সহজলভ্য এই ফলটির পুষ্টিগুণ অনেক। ফল হিসাবে, ভর্তা…
বিস্তারিত পড়ুন -
কলার উপকারিতা
কলা বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় একটি ফল। মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি বেশ সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। কলা শরীরে শক্তি যোগায় এবং বিভিন্ন শারীরিক…
বিস্তারিত পড়ুন -
মাছের তেল স্ট্রোক ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
বিজ্ঞানীরা মাছের তেলের উপর গবেষণা করে দেখেছেন যে, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাসে মাছের তেল অত্যন্ত উপকারী। মাছের তেলে থাকা…
বিস্তারিত পড়ুন -
সম্পূর্ণ ফ্যাটমুক্ত দেশি ফল সফেদা
সফেদা একটি দেশি মৌসুমি ফল। এ ফলের রয়েছে অসংখ্য ঔষধি গুণ। এটি সম্পূর্ণ ফ্যাটমুক্ত একটি মিষ্টি ফল। সফেদার ঔষধি গুণ…
বিস্তারিত পড়ুন -
কাঁঠালের বীজের গুণাগুণ!
কাঁঠাল খুবই সুস্বাদু ও রসাল ফল। অনেকেই এই ফলটি খেতে পসন্দ করে। কিন্তু এর বীজ খেতে চায় না। অথচ এই…
বিস্তারিত পড়ুন -
আঙ্গুরের উপকারিতা
আঙ্গুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী ফল। যা খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে ব্যাপকভাবে। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্বাস্থ্য ঠিক…
বিস্তারিত পড়ুন