স্বাস্থ্য পরামর্শ
-
শীতে স্বাস্থ্য সুরক্ষা
শীতে স্বাস্থ্য সুরক্ষা শীতকালে অনেকেরই বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে থাকে। একটু সতর্ক থাকলে এগুলো যেমন প্রতিরোধ করা যায়, তেমনি…
বিস্তারিত পড়ুন -
অনিদ্রা ও তার প্রতিকার
নিদ্রা একটা শারীরবৃত্তের কাজ। বর্তমান পৃথিবীতে বিশেষ করে ভোগপ্রবণ মানুষের মধ্যে এখন সুনিদ্রার অভাব অন্যতম স্বাস্থ্য সমস্যা। এক সমীক্ষায় দেখা…
বিস্তারিত পড়ুন -
নানাবিধ রোগের মহৌষধ আদা
‘আদা নুন প্রাতে খাই, অরুচি থাকবে না ভাই’। আদার বহু উপকারিতা বিজ্ঞানীরা বের করেছেন। ঠান্ডা লেগে গেলে কিংবা কাজের মধ্যে…
বিস্তারিত পড়ুন -
ওষুধের অপব্যবহার : সমস্যা ও সতর্কতা
অসুখ হ’লে ওষুধ খেতে হয়। এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু সঠিক নিয়মে ওষুধ খাবার প্রয়োজনীয়তা অনেকেই অনুভব করি না।…
বিস্তারিত পড়ুন -
করোনা পরবর্তী শারীরিক ও মানসিক জটিলতা
করোনাভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পরও শারীরিক ও মানসিক নানা সমস্যা থেকে যায়। বিশেষত চরম শারীরিক দুর্বলতা। দু’-এক সপ্তাহ পর্যন্ত এ…
বিস্তারিত পড়ুন -
শীতে শরীরের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়
শীতকালে শরীরের বিভিন্ন ব্যথা বৃদ্ধি পায়। শরীরের পিঠ, কাঁধ, হাঁটু, মাথাসহ গাঁটের ব্যথা সহ নানা ব্যথা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,…
বিস্তারিত পড়ুন -
প্রকৃতির মহৌষধ মধু
বিখ্যাত চিকিৎসক ইবনে সিনা তার বিশ্বখ্যাত Medical test book ‘The canon of Medicine’ এ রোগের প্রতিষেধক হিসাবে মধু ব্যবহারের সুপারিশ…
বিস্তারিত পড়ুন -
সুস্বাস্থের জন্য লবণ
শরীরবৃত্তীয় প্রয়োজনে পরিমিত মাত্রার খাবার লবণের যেমন দরকার তেমনি অতিরিক্ততা গুরুতর ক্ষতিরও কারণ। অধিক পরিমাণে খাবার লবণ গ্রহণ থেকে বিরত…
বিস্তারিত পড়ুন -
উপকারী পানীয় চা দুধ মিশালে ক্ষতির কারণ হয়
পানির পর মানুষ পৃথিবীতে বেশী পান করে যে পানীয়, সেটা হচ্ছে চা। চা-স্পৃহা চঞ্চল হ’লে চাতকের মতো চা পানের জন্য…
বিস্তারিত পড়ুন -
ঘুমের ওষুধ মৃত্যু ও ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়
ঘুমের ওষুধ খেয়ে রাতে ভাল ঘুম হ’লেও নিয়মিত ঘুমের ওষুধ সেবন মৃত্যুর আশঙ্কা ও কয়েকটি নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।…
বিস্তারিত পড়ুন